Smoothie szpinakowe z mango i zieloną herbatą...

Pierwsza polowa marca i okolice sw. Patryka, to znakomity czas na rozpoczecie zaklinania wiosny... I wyganiania zimy... Na dobre! 

:)

Przepis na zielone smoothie znalazlam w e-ksiazce, o przydlugim tytule, '40 Green Smoothie Recipes For Weight Loss and Detox Book'.

Skladniki:

(na 2 hojne porcje)

szklanka = 'cup' = 250ml

• 1 szklanka szpinaku, mlodych listkow
• 1 szklanka mango, moze byc z puszki, pokrojonego na niewielkie kawalki
• 2 lyzki miodu
• 1 szklanka zielonej herbaty, ostudzonej do temperatury pokojowej
• 1 szklanka jogurtu naturalnego

W dzbanku blendera, lub blenderem recznym i w odpowiednim pojemniku (dzbanek, miska, garnek), zmiksuj szpinak, herbate i jogurt. Do w gladkiej juz mieszanki dodaj mango i miód i zmiksuj jeszcze raz, do uzyskania gladkiego smoothie. Podawaj od razu.