Pyszny, ale zdrowy smakołyk dla kogoś ulubionego... Idealna o każdej porze dnia, bo nadaje się i na śniadanie, i na deser, ale i jako przekaska...
Składniki:
(na 2 hojne, lub może 3 mniejsze, porcje)
- 150g malin
- spora garść czerwonych winogron
- 1 kiwi
- 4 plastry puszkowanego ananasa
- 1 łyżka miodu
- 3 łyżki soku z limonki
- 1 łyżka nasionek chia
- Maliny i winogrona wrzuć do miski. Kiwi obierz i pokrój na kawałki, ananasa odcedź z zalewy i pokrój na mniejsze czaski. Dodaj do pozostałych owoców.
- Miód i sok limonkowy wymieszaj dokładnie w miseczce, następnie dodaj chia, wymieszaj i wlej do owoców. Dokładnie i delikatnie wymieszaj. Rozdziel pomiędzy salaterki i podawaj.
No comments:
Post a Comment