Wednesday 26 June 2013

Curry z kalafiorem i ziemniakami...


Przepis, bardzo minimalnie zmieniony, ze strony BBC Good Food - 'Cauliflower & potato curry'.
Skladniki:
(na 3-4 porcje)
  • 2 lyzki oleju
  • 1 spora cebula, posiekana
  • spory kawalek imbiru, starty
  • 3 zabki czosnku, posiekane drobno
  • 1/2 lyzeczki kurkumy
  • 1 lyzeczka mielonego kminu
  • 1 lyzeczka przyprawy curry, lub do smaku
  • 200g siekanych pomidorow z puszki
  • 1/2 lyzeczki cukru
  • 200ml wody
  • 1 niewielki kalafior, podzielny na różyczki
  • 3 niewielkie ziemniaki, obrane i pokrojone na kawalki
dodatkowo, opcjonalnie:
  • posiekana kolendra do posypania
  • jogurt naturalny do podania
  • ugotowany ryz basmati
  • sok z cytryny
  1. W sporym garnku rozgrzej olej. Smaz cebule okolo 10min, az bedzie miekka, a nastepnie dodaj imbir, czosnek, kurkume, kumin i curry. Smaz przez 1min. Wmieszaj pomidory, wode i cukier. Dodaj kalafiora i ziemniaki, dopraw do smaku. Przykryj i gotuj na niewielkim ogniu przez okolo 30min, do czasu, az warzywa beda miekkie.
  2. Nastepnie wymieszaj z odrobina soku z cytryny - do smaku, i posyp posiekana kolendra. Podawaj z jogurtem naturalnym, ryzem i chlebkami naan.

No comments:

Post a Comment