W sam raz na letni obiad. Z tanich, dostepnych skladnikow. Wspaniale kolorowe. Pyszne z kawalkiem
dobrego chleba, albo z ryżem. I dzieciom na pewno posmakuje...
Skladniki:
(na 4 porcje)
(na 4 porcje)
- 250g mielonego mięsa (u mnie - wolowe) 2 łyżki oliwy extra virgine
- 1 cebula
- 3 papryki, w 3 kolorach
- 3 niewielkie zielone cukinie
- szczypta ostrej chili do smaku
- 400g puszka pomidorów
- szczypta suszonego tymianku (opcjonalnie)
- sól i pieprz
-
W głębokiej i dużej patelni lub szerokim garnku na 1 łyżce oliwy dokładnie obsmaż mielone mięso,
dopraw solą i pieprzem. Dodać kolejną łyżkę oliwy oraz pokrojoną w kosteczkę cebulę, zeszklić
ją od czasu do czasu mieszając. Wsyp tymianek, jeśli używasz.
-
Dodaj pokrojone w kostkę papryki, a po chwili pokrojone w kosteczkę cukinie i smaż, od czasu do
czasu mieszając, przez około 10 minut.
-
Dodaj pomidory i okolo 1/2 puszki wody. Zagotuj i gotuj na malym ogniu przez 25-30 minut.
No comments:
Post a Comment