Wednesday 16 November 2022

Surówka z marchewki i sułtanek, z sosem majonezowym...


Przepis ze strony Little Sunny Kitchen.

Składniki:
(na jakieś 6 porcji - zależnie od apetytu i dodatków)

1/4 szklanki majonezu
1 łyżka miodu
1 łyżka wody
1 łyżeczka soku z cytryny (lub więcej, do smaku)
1/4 łyżeczki soli (lub więcej, do smaku)
4 szklanki marchewki startej na tarce o dużych oczkach
1 szklanka rodzynek lub sułtanek

  1. W sporej misce wymieszaj i roztrzep widelcem majonez, wodę, miód, sok z cytryny i sól. 
  2. Wsyp do sosu marchewkę i sułtanki. Dobrze wymieszaj. Zostaw w lodówce na 30 minut.

Notatki:
  • majonez można zamienić na kwaśną śmietanę;
  • surówkę można spokojnie zrobić na 24 godziny przed jedzeniem; teoretycznie powinna ona wytrzymać nawet 2 dni, ale po tym czasie może być trochę wodnista - sól i cukier wyciągną wodę z marchewki;
  • można dodać posiekane drobno jabłko albo ananasa;
  • dla odrobiny chrupkości: orzechy, pestki słonecznika, albo dyni;  
  • rodzynki/sułtanki można zamienić na żurawinę.  

Thursday 10 November 2022

Wegańskie klopsiki z bakłażana...


Przepis wynaleziony, jak wiele innych, na intencję miłych państwa z Oddbox i bardzo nadmiarowych ilości bakłażana. Podobnie, jak w przypadku poprzedniej próby moim skromnym zdaniem przepis zawiera nieco za dużo chleba - chyba lepiej dodawać go stopniowo i przestać, kiedy gęstość i struktura masy nam odpowiada.


Składniki:
(na jakieś 20 sztuk - zależnie od wielkości)
  • 1 łyżeczka oleju + dodatkowy do smażenia
  • 2 średnie bakłażany, pokrojone w kostkę
  • 1 czerwona cebula, posiekana drobno
  • 2 ząbki czosnku, drobniutko posiekane, albo przeciśnięte przez praskę, ALBO 1/2 łyżeczki proszkowanego (lub do smaku)
  • 1 i 1/2 szklanki czerstwego chleba, zmielonego w malakserze do czasu, aż przypomina bułkę tartą
  • 2 łyżki mąki
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • sól i pieprz, do smaku

Na dużej patelni, na średnim ogniu rozgrzej olej. Dodaj bakłażana, cebulę i świeży czosnek (jeśli używasz) i smaż około 10 minut - do czasu, aż warzywa będą ugotowane i miękkie. Można to zrobić dzień wcześniej.

Do blendera, albo malaksera włóż miękkiego bakłażana z cebulą, dodaj chleb - 1 szklankę, mąkę i oregano (oraz proszkowany czosnek - jeśli używasz), dopraw do smaku i zmiksuj. Jeśli masa jest za sucha wlej odrobinę oliwy, a jeśli za mokra trochę dodatkowego chleba. 

Nabieraj łyżką porcje masy i roluj w niewielkie kulki. Rozgrzej dodatkowy olej na patelni i smaż klopsiki partiami, aż będą złotawo-brązowe z każdej strony.

Podawaj z ulubionym makaronem i ulubionym sosem pomidorowym. 

Wednesday 2 November 2022

Wegański bananowy krem do ciast...


Przepis z książki The banana cookbook.

Akurat w tym przypadku 'wegańskie' zdecydowanie nie równa się 'zdrowe'... Zawartość cukru w gotowej masie na pewno nie ustępuje żadnym innym, w tym nie-wegańskim, ale trzeba przyznać, że test smaku gotowe cupcakes zdały śpiewająco. I eksperyment na pewno zostanie z nami na przyszłe okazje. 

Składniki:
(spokojnie na przykrycie 12 cupcakes)

1 średni, bardzo dojrzały banan
1/2 łyżeczki soku z cytryny
80g wegańskiej margaryny, w temperaturze pokojowej
400g cukru pudru


W dużej misce rozgnieć banana na jak najbardziej gładką masę - widelcem, albo w blenderze.

Dolej sok z cytryny i dobrze wymieszaj.

Wsypuj po 100g cukru pudru, delikatnie wmieszaj każdą porcję łyżką, a następnie miksuj ręcznym mikserem. 

Krem powinien mieć rozsmarowywalną konsystencję - jeśli jest za gęsty dodaj kilka kropli soku z cytryny, a jeśli za rzadki łyżkę, lub dwie dodatkowego cukru.

Użyj do posmarowania cupcakes, albo dużego ciasta, albo przechowaj w lodówce na później - powinien wytrzymać do tygodnia w zamkniętym, szczelnym pojemniku.