Sunday 2 February 2014

Kurczak z pomidorami, ciecierzycą i cukinią...


Skladniki:
(na okolo 4 porcje, nadmiar mozna zamrozic)
  • 2 lyzki oliwy
  • spora cebula, posiekana
  • 600g piersi z kurczaka
  • spora cukinia, pokrojona na kawalki
  • 400g puszka siekanych pomidorow
  • 500ml wywaru warzywnego
  • 2 x 400g puszki ciecierzycy, odsaczonej i oplukanej
  • spora szczypta suszonego oregano
  • sói i pieprz
  • lyzka pasty pomidorowej
  • lyzeczka cukru
  • 10 czarnych oliwek bez pestek, przepolowionych
  1. Rozgrzej oliwe w sporym garnku. Dodaj cebule i smaz 2-3min, az lekko zmieknie. Nastepnie dorzuc mieso i smaz, na sporym ogniu, przez 5-6min, do czasu, az nie bedzie sladu surowizny. 
  2. Dorzuc cukinie, wymieszaj, wlej pomidory i wywar, dodaj cukier, oregano, sói i pieprz do smaku. Zagotuj, zmnieszj ogien i gotuj bez przkrycia przez 20min. Dodaj ciecierzyce, dobrze wymieszaj i gotuj kolejnych 10-15min. Wmieszaj oliwki i podawaj od razu. Nam smakowalo z kasza kus-kus, ale rownie dobrze sprawdzi sie ryz, albo dobry chleb.

No comments:

Post a Comment